U vrućem ljetu, vrućina je nepodnošljiva. Mnoge će obitelji koristiti klima uređaje za hlađenje. Međutim, dječji imunitet slabiji je od imuniteta odraslih, sporo im se regulira tjelesna temperatura, lako se prehlade ili gastrointestinalne tegobe. Dakle, što bi roditelji trebali učiniti?
Prehlada, koja se u medicini naziva akutna infekcija gornjih dišnih putova, može se manifestirati simptomima kao što su slab apetit, povraćanje, kihanje, curenje iz nosa, povišena tjelesna temperatura, kašalj itd. Mnogo je poticaja za prehladu. Roditelji mogu obratiti pozornost na sljedeće točke kako bi pomogli djeci u sprječavanju prehlade.
Prije svega, fleksibilno povećajte ili smanjite odjeću prema promjenama temperature. Ljeti postoji određena temperaturna razlika između unutarnje i vanjske. Ako se duže vrijeme zadržavate u trgovačkim centrima, supermarketima i drugim mjestima s otvorenom klimom, trebali biste nositi određenu odjeću i skinuti je vani. Osim toga, djeca su živahna i aktivna. Nemojte puhati ventilatore i klima uređaje neposredno nakon znojenja. Obrišite znoj s djece i na vrijeme zamijenite natopljenu odjeću.
Drugo, temperatura klima uređaja ne smije biti preniska. Kada je klima uređaj uključen, unutarnja temperatura bi trebala biti oko 26~28 stupnjeva, a razlika unutarnje i vanjske temperature ne bi trebala prelaziti 10 stupnjeva. Ako je temperaturna razlika između unutrašnjeg i vanjskog prostora velika, ponekad hladno, a ponekad vruće, djetetova se tjelesna prilagodba temperature teško prilagođava, što će također uzrokovati prehladu. Istodobno je potrebno osigurati cirkulaciju svježeg unutarnjeg i vanjskog zraka.
Treće, njegujte dobre životne navike. Djeca su osjetljiva na infekcije zbog slabe obrambene sposobnosti. Obično djecu treba usmjeravati na aktivno vježbanje i jačanje njihove tjelesne strukture. Osim toga, treba paziti na prehranu, piti više vode, jesti više povrća i voća te izbjegavati nedovoljan unos hranjivih tvari zbog slabog apetita po vrućem vremenu, što u konačnici dovodi do pada imuniteta.
Ako dijete ima simptome prehlade, roditelji ne bi trebali paničariti. U početku se javlja samo loš apetit, kihanje i curenje nosa. Možete pažljivo promatrati, paziti na regulaciju prehrane, cirkulaciju zraka u zatvorenom prostoru i pokušati ne ići na javna mjesta kako biste spriječili infekciju virusom. Ako djetetova tjelesna temperatura varira i prati ga kašalj, a roditelji ne mogu procijeniti radi li se o virusnoj ili bakterijskoj infekciji, treba na vrijeme otići u bolnicu i trebati pomoć liječnika.
Vrijedno je napomenuti da djecu ne treba prisiljavati na uzimanje dodataka prehrani, inače će to izazvati povraćanje, mučninu, pa čak i pogoršati bolest. Ako je tjelesna temperatura niža od 38,5 stupnjeva, može se koristiti metoda fizičkog hlađenja za smanjenje vrućice. Pritom promatrajte promjene u djetetovom stanju svijesti, boji lica, disanju i sl. Ako je dijete blijedo, razdražljivo, povraća, otežano je dahuje, letargično i sl., odmah otiđite u bolnicu.
Kako provesti fizičko hlađenje? Možemo krenuti od sljedećih aspekata:
1. Smanjite odjeću na odgovarajući način. Ne nosite previše odjeće kada imate temperaturu, ali ne ostavljajte dijete golo jer će koža u dodiru sa zrakom biti neugodna. Najbolje je da za dijete nosite pamučnu odjeću. U isto vrijeme, osigurajte cirkulaciju zraka, uključite klima uređaj kako biste pravilno smanjili sobnu temperaturu, što može imati učinak rasipanja topline, ali izbjegavajte hladan vjetar koji puše izravno na djecu.
2. Koristite vrećicu s ledom za hlađenje ili nanesite hladnu i mokru. Ako djetetova temperatura dosegne 39 ~ 40 stupnjeva, vrećica s ledom može se staviti pod njegovu glavu ili čelo. Prilikom korištenja pazite da izbjegavate slabe dijelove kao što je djetetova ušna resica kako biste izbjegli ozebline. Hladni vlažni oblog je uobičajena metoda fizičkog hlađenja za djecu s vrućicom. Možete uroniti nekoliko malih ručnika u vodu na oko 20 stupnjeva, izvaditi ih i zavrnuti do pola suha, staviti ih na čelo, pazuh, vrat i prepone, te mijenjati ručnike svakih 3-5 minuta. Ako se dijete tijekom hladnog obloga naježi, naježi, plače i sl., potrebno ga je prekinuti.
3. Obrišite toplom vodom. Temperatura vode ne smije biti ni previsoka ni preniska. Bolje je kontrolirati u rasponu od 32 ~ 34 stupnja. Prilikom kupanja toplom vodom izbjegavajte brisanje prsa, trbuha, zatiljka, srca stopala i drugih dijelova osjetljivih na hladni podražaj. Za pazuhe, kubitalnu jamu, poplitealnu jamu i prepone, vrijeme brisanja može se odgovarajuće produžiti, a vrijeme brisanja općenito ne prelazi 30 minuta.
