Prevencija i kontrola toplinskog udara pri visokim temperaturama je ključna

Nedavno su se visoke temperature zadržale u regiji Jiangsu Zhejiang Shanghai Anhui, s najvišim temperaturama u mnogim dijelovima Zhejianga koje se približavaju 40 stupnjeva. Toplinski udar je čest za vrućina, a broj pacijenata s toplinskim udarom u bolnicama diljem zemlje povećao se, među kojima su mnogi stariji ljudi koji ne žele uključiti klimu. Stručnjaci podsjećaju da posebnu pozornost treba obratiti na starije osobe koje žive same te unaprijed poduzeti mjere prevencije toplotnog udara i rashlađivanja. Ako starije osobe osjete simptome nelagode, treba ih što prije poslati u bolnicu na liječenje.

Posljednjih dana hitni odjel podružnice Hubin pokrajinske bolnice tradicionalne kineske medicine Zhejiang primio je nekoliko pacijenata s toplinskim udarom. Xu Hua, zamjenik ravnatelja odjela za hitnu medicinu provincijske bolnice tradicionalne kineske medicine Zhejiang, predstavio je da je toplinski udar teška akutna bolest povezana s vrućinom uzrokovana neravnotežom funkcije regulacije tjelesne temperature zbog izlaganja visokoj temperaturi i visokoj vlažnosti okruženja, s proizvodnjom topline koja premašuje disipaciju topline, što rezultira brzim porastom unutarnje temperature, preko 40 stupnjeva, popraćeno pečenjem kože, poremećajima svijesti i disfunkcijom više organa. To je najteža vrsta toplinskog udara, sa stopom smrtnosti do 50%.

Kako bi javnost trebala razlikovati obični toplinski udar od toplinskog udara? Xu Hua je izjavio da su glavni simptomi prijetnje toplinskog udara i blagog toplinskog udara žeđ, gubitak apetita, glavobolja, vrtoglavica, pretjerano znojenje itd. Teški toplinski udar uključuje toplinske grčeve, toplinsku iscrpljenost i toplinski udar, među kojima simptomi toplinske iscrpljenosti uključuju pretjerano znojenje, jaka žeđ, mučnina i povraćanje te visoka tjelesna temperatura. Osim toga, mogu postojati očiti simptomi dehidracije kao što su tahikardija, ortostatska hipotenzija ili nesvjestica. Toplinska iscrpljenost također se smatra posrednim procesom između toplinskih grčeva i toplinskog udara. Ako liječenje toplinske iscrpljenosti nije pravovremeno, može se dalje razviti u toplinski udar.

Osim toga, toplinski udar je smrtonosna hitna situacija u smislu vrste početka. Prema stanju bolesnika i patogenezi u trenutku nastanka, klinički se može podijeliti u dvije vrste: toplinski udar izazvan naporom i toplinski udar bez napora.

Xu Sumei, zamjenik glavnog liječnika Odjela opće prakse u bolnici tradicionalne kineske medicine pokrajine Zhejiang, podsjeća da posebnu pozornost treba posvetiti starijim osobama koje ljeti žive same. S obzirom na to da starije osobe ne vole paliti klima-uređaje, sklonije su toplinskom udaru kada su okolna temperatura i vlaga posebno visoke. Djeca bi se trebala potruditi pomoći starijim osobama da se unaprijed pripreme za prevenciju toplotnog udara i hlađenje, pripremiti dovoljno rashladnih napitaka kod kuće i pripremiti neke lijekove za prevenciju toplotnog udara i rashlađivanje. Istodobno, uvjerite starije osobe da smanje boravak na otvorenom. Ako starije osobe osjete simptome nelagode, trebaju potražiti liječničku pomoć što je prije moguće kako bi osigurali bolju zaštitu i njegu tijekom vrućeg vremena

Osim toga, kao visokorizična skupina za toplinski udar, radnici na otvorenom također bi trebali obratiti pozornost na izbjegavanje dugotrajnog rada na visokim temperaturama i pravodobno nadoknaditi vodu i tekućinu. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu, trebali biste se premjestiti na hladno mjesto i smanjiti tjelesnu temperaturu. U teškim slučajevima odmah potražite liječničku pomoć.

Iz perspektive tradicionalne kineske medicine, obični ljudi trebali bi slijediti načelo "njegovanja yanga u proljeće i ljeto" za očuvanje zdravlja. Ljeti je yang energija sklona curenju, pa je važno održavati "manje kretanja, a više mirovanja" te imati redovitu dnevnu rutinu i uskladiti rad i odmor. Hodanje, Tai Chi i druge vježbe mogu se izvoditi rano ujutro ili navečer. Izbjegavajte pretjerano znojenje nakon vježbanja, jer ono može lako iscrpiti energiju i oštetiti tekućinu, a posebno izbjegavajte vježbanje pod užarenim suncem.

Slezena i želudac temelj su ljudskog tijela i izvor qija, krvi i biokemije. Ljeti ljudi mogu odlučiti jesti sastojke koji oslobađaju toplinu, potiču diurezu, jačaju slezenu i uklanjaju vlagu, kao što su listovi lotosa, zimska dinja, gorka dinja, mungo grah, adzuki grah, bijeli grah, sjeme coixa i Poria cocos . Osim toga, treba održavati opušteno raspoloženje, izbjegavati nestrpljivost, a po potrebi koristiti meditaciju za umirenje tijela i duha i uređivanje stanja.