Mnogi roditelji misle da djeca'ne mogu piti vodu kada jedu, ali neka djeca'ne mogu jesti bez vode. Želite li piti vodu dok dijete jede? Kakav učinak ima na probavu i apsorpciju djece'? Hajde da ga' analiziramo danas.
Stopa pražnjenja krute hrane
Na njega ne utječe tekućina
Oni koji se protive pijenju vode za večerom u osnovi imaju dva stajališta:
Gledište: pijenje vode tijekom jela razrijedit će želučani sok i tako utjecati na probavu.
Što se tiče učinka vode na želučani sok, neke studije analizirale su želučani sok pacijenata koji su pili vodu prije operacije. Utvrđeno je da voda za piće nema značajan utjecaj na koncentraciju, sastav ili pH vrijednost želučanog soka. Drugim riječima, popiti nekoliko zalogaja dok jedete nije dovoljno za potpuno"razrijediti" želučana kiselina.
Gledište: pijenje vode tijekom jela brzo će isprati čvrstu hranu iz želuca i ući u crijeva, smanjujući vrijeme probave u želucu. Kako bi potvrdili ovo gledište, članak objavljen u časopisu Journal of Clinic Nuclear Medicine pokazao je da su istraživači pratili proces probave 20 ispitanika kroz označavanje izotopa i otkrili da je brzina pražnjenja tekućine u želucu bila brža nego kod krute hrane, ali kada bi se tekuća i čvrsta hrana unosila u isto vrijeme, tekućina ne bi utjecala na brzinu pražnjenja krute hrane.
Gastroezofagealni refluks i dispepsija
Nije prikladno piti vodu za vrijeme jela
Zaključno, pijenje vode tijekom jela neće skratiti vrijeme probave čvrste hrane u želucu. Ljudski probavni sustav je dobro osmišljen sustav, koji neće odmah udariti ili usporiti zbog čaše vode. Ali još uvijek postoje neke"iznimke" na ovu temu.
Većina ljudi nema problema s pijenjem vode dok jede, ali nemaju svi problem. Neki posebni ljudi osjećaju se neugodno piti vodu dok jedu. Na primjer, za pacijente s problemima s gastroezofagealnim refluksom, pitka voda će povećati želučani tlak i uzrokovati refluks i nelagodu. Štoviše, starije osobe sa slabom gastrointestinalnom funkcijom sklone su dispepsiji i trebaju posebnu pozornost.
Djeca piju kad jedu
Ne prelazi 300 ml
Za malu djecu roditelji trebaju obratiti pažnju na: piti vodu kada jedu ne znači piti puno vode po volji. Pijenje previše vode smanjuje apetit djeteta' Preporuča se ne piti više od 300 ml, jer će pijenje vode pojačati osjećaj sitosti. Štoviše, velika količina vode razrijedit će želučani sok, oslabiti želučanu peristaltiku i negativno utjecati na probavu. Tako se pije puno juhe. Jer juha sadrži određene hranjive tvari, koje će potaknuti lučenje želučane kiseline. U ovom trenutku više nema hrane za njegovu probavu, što će loše utjecati na želučanu sluznicu.
Stoga, kada jedete, morate piti odgovarajuću količinu vode, a ne"lijeni" i"pošalji rižu" s vodom.
