Ustrajte u dobrom obavljanju ovih 6 stvari i klonite se visokog krvnog tlaka

Home>Cardiovascular Disease>Hypertension>Glavni tekst
Sve više i više cerebralnog krvarenja, Harvard Medical School: Ustrajte u dobrom obavljanju ovih 6 stvari i klonite se hipertenzije
Izvještavanje/povratne informacije
2023-12-06 10:14:3639 Zdravstvena mreža
Slijedite kolonu: Općenito znanje o ženskom zdravlju i ekcemu, Popularno zdravlje i nova znanja o tradicionalnoj kineskoj medicini za uklanjanje pjega i bolesti
Kako liječiti neurodegenerativne bolesti? Kineska medicinska formula za liječenje perianalnih bradavica: Kako uštedjeti fizičku energiju tijekom spolnog odnosa sa supružnikom? Koja je krvna grupa sklona senilnoj demenciji? Koji je najljepši način za ženske grudi? Ne mogu prestati pričati, kako kontrolirati apetit i smršaviti
Ključna točka: Yuan Ge, koji živi u Ningbou, Zhejiang, ima 38 godina. Ima ženu i dvoje djece, a njegova karijera i obitelj imaju dobru žetvu. Ali jedne noći tijekom kineske Nove godine, udovi su mi odjednom utrnuli i govor mi je bio nejasan. Kasnije se jedna strana mog tijela nije mogla pomaknuti, a moja je obitelj brzo nazvala hitnu telefonsku liniju. Kad sam stigao u bolnicu, liječnik mi je izmjerio krvni tlak i ustanovio da je iznenađujuće visok
Yuan Ge, koji živi u Ningbou, Zhejiang, ima 38 godina. Sa suprugom ima par djece i ima uspješnu karijeru i obitelj.
Ali jedne noći tijekom kineske Nove godine, udovi su mi odjednom utrnuli i govor mi je bio nejasan. Kasnije se jedna strana mog tijela nije mogla pomaknuti, a moja je obitelj brzo nazvala hitnu telefonsku liniju.
U bolnici je liječnik izmjerio krvni tlak i ustanovio da je čak 270/120 mmHg. Daljnjim ispitivanjem utvrđeno je da je to uzrokovano moždanim krvarenjem. Nakon konzultacija, liječnik je saznao da brat Yuan obično voli piti piće, često ostaje budan do kasno i ne voli vježbati. Prethodno mu je tijekom fizikalnog pregleda na radnom mjestu utvrđen visok krvni tlak, ali to nije ozbiljno shvatio, što je dovelo do indukcije moždanog krvarenja.
1, Sve više i više cerebralnog krvarenja, koliko su hipertenzivni pacijenti daleko od cerebralnog krvarenja?
Cerebralno krvarenje, također poznato kao hemoragijski moždani udar, ima stopu smrtnosti od 30% -40% u akutnoj fazi. Cerebralno krvarenje najčešće se javlja kod osoba u dobi od 45 do 60 godina. Učestalost moždanih krvarenja u mladih ljudi raste.
Akademik Wang Longde, zamjenik direktora Inženjerskog odbora za prevenciju i liječenje moždanog udara Nacionalnog povjerenstva za zdravlje i planiranje obitelji, izjavio je da je hipertenzija primarni uzrok moždanog udara. Ako se hipertenzija može učinkovito spriječiti, može se izbjeći 50% moždanih udara. Hipertenzivni bolesnici s lošom kontrolom krvnog tlaka mogu razviti cerebralne aneurizme, koje opetovano povećavaju krvni tlak. Nakon što stijenka cerebralne aneurizme postane tanja i probije se, može iznenada izazvati cerebralno krvarenje.
Ako osobe s hipertenzijom osjete simptome nelagode kao što su glavobolja, vrtoglavica, utrnulost i slabost u udovima, crnjenje i kašalj, trebaju biti oprezni zbog pojave cerebralnog krvarenja i shvatiti ga ozbiljno. Što prije potražite liječničku pomoć i pregled!
Četiri vrste hrane ili ubrzano moždano krvarenje, hipertoničari bi ih trebali izbjegavati dodirivati
Direktor Odbora za popularizaciju prehrane i znanosti, član Kineskog nutricionističkog društva, Pelize, istaknuo je da razumna i zdrava prehrana može spriječiti, kontrolirati i odgoditi pojavu komplikacija hipertenzije. Preporuča se da hipertenzivni bolesnici manje konzumiraju hranu bogatu natrijem, masnoćom, alkohol i drugu hranu.
1. Hrana bogata natrijem
Iako je natrij bitan element u ljudskom tijelu, dugotrajna prehrana bogata natrijem glavni je čimbenik rizika za hipertenziju, a prehrana bogata natrijem također može povećati rizik od raka poput raka želuca. Stoga je važno jesti manje natrijeve soli i pogledati popis sastojaka pri kupnji hrane.
2. Hrana bogata mastima
Hipertoničari bi trebali nastojati jesti što manje hrane bogate uljem, osobito onu koja sadrži životinjske masti. Trebali bi pokušati jesti manje ulja i jesti dobro ulje. Uobičajene metode kuhanja uključuju pirjanje, kuhanje na pari i pečenje.
3. Alkohol
Komponente s visokim sadržajem kalija u vinu i drugim alkoholnim pićima korisne su za održavanje krvnog tlaka i smanjenje upale. Međutim, prekomjerno pijenje može dovesti do vazokonstrikcije, ubrzanog rada srca i taloženja kalcijevih soli, što zapravo može povećati krvni tlak.
4. Začinjena hrana, fino obrađena hrana
Začinjena i fino prerađena hrana može uzrokovati poteškoće pri defekaciji, a nasilna defekacija može dovesti do naglog povećanja krvnog tlaka, pa čak i moždanog krvarenja.