Ove tri namirnice možete jesti na prazan želudac
Nesporazum: pijenje mlijeka na prazan želudac može dovesti do proljeva
Opovrgavanje mita: Ako se simptomi poput nadutosti, prdenja, proljeva i bolova u trbuhu jave kada se pije mlijeko na prazan želudac, to može biti uzrokovano "netolerancijom na laktozu". Ova vrsta populacije nema laktazu u crijevima i nije u stanju učinkovito razgraditi laktozu u mlijeku ili drugoj hrani, što može dovesti do simptoma poput bolova u trbuhu i proljeva. Ako se radi o intoleranciji na laktozu, odgovarajući simptomi mogu se javiti i kada niste natašte, tako da nema veze između proljeva uzrokovanog pijenjem mlijeka i posta.
Nesporazum 2: Jedenje kakija na prazan želudac može dovesti do želučanih kamenaca
Opovrgavanje mita: taninska kiselina, pektin i želučana kiselina u kakiju reagiraju i stvaraju grudice, a zatim će se vlakna hrane koja se pojede kondenzirati na grudima, stvarajući kamenje u želucu. Osobito kada se kaki jedu zajedno s visoko proteinskom hranom kao što su riba, škampi i rakovi, veća je vjerojatnost da će stvoriti kamenje u želucu. Ali nezreli kaki ima samo veliku količinu "taninske kiseline", koja je 25 puta veća od zrelog kakija. Stoga jedite umjereno i gulite koru, na primjer jednu po jednu ili jedite zrele kaki, čak i na prazan želudac, bez previše brige da ćete dobiti kamenje u želucu.
Mit 3: Jedenje banana na prazan želudac može povećati opterećenje srca
Opovrgavanje mita: Banane su doista hrana s visokom razinom magnezija i kalija, ali čak i na prazan želudac, magnezij i kalij se sporo apsorbiraju u tijelu i ne ulaze brzo u krvotok kako bi povećali opterećenje za srce. Dakle, pojesti umjerenu količinu na prazan želudac, poput 1 do 2 banane, općenito nije problem. Međutim, treba napomenuti da se bolesnicima s oštećenom funkcijom bubrega ne preporuča više jesti ili jesti banane na prazan želudac, jer te osobe mogu imati poremećenu funkciju izlučivanja kalija i sklone su hiperkalemiji.
Ove stvari ne biste trebali jesti kada ste gladni
Nemojte piti alkohol na prazan želudac. Vjerojatnije je da će alkohol stimulirati želučanu sluznicu, uzrokujući gastritis i čir na želucu. Osim toga, alkohol se lakše apsorbira i pije na prazan želudac. Konzumiranje neke osnovne hrane ili pijenje malo mlijeka prije pijenja može relativno smanjiti štetnost alkohola za tijelo.
Naravno, najzdravije je ne piti alkohol.
Nemojte jesti poticajnu, začinjenu, kiselu, začinjenu ili hladnu hranu na prazan želudac. Ne preporučuje se jesti na prazan želudac. Nadražujuća hrana također može stimulirati želučanu sluznicu, što dovodi do gastrointestinalnih grčeva, grčeva u želucu i proljeva. Ako vam je želudac dovoljno jak, možda je u redu da to učinite jednom ili dvaput, ali redovito jedenje stimulativne hrane na prazan želudac može izazvati gastrointestinalne bolesti.
Prije provođenja pregleda, shvatite što znači "post".
Mnogi testovi koje radimo u bolnici zahtijevaju da održavate prazan želudac, pa što točno predstavlja prazan želudac? Dva su načina definiranja praznog želuca: u svakodnevnom životu, kada govorimo o praznom želucu, to se općenito odnosi na 4 do 5 sati nakon obroka. Probava hrane traje oko 4 do 5 sati, a nakon probave, ljudsko tijelo će osjetiti glad, što je ranije spomenuta situacija "posta"; U medicini, post se odnosi na nejedenje 8 do 12 sati. Ovaj će standard biti stroži od standarda posta u svakodnevnom životu, jer mnogi liječnički pregledi zahtijevaju post, inače će utjecati na rezultate pregleda.
Kada je dobro vrijeme za pregled natašte? Trajanje praznog želuca nije što duže. Standard za pregled na prazan želudac je rano, a ne kasno: od 6:30 do 8:30 ujutro, a najkasnije do 9:30 ujutro. Krv se vadi na prazan želudac više od 12 sati. Iako se još uvijek uzima krv natašte, endokrini hormoni mogu utjecati na točnost glukoze u krvi i drugih pokazatelja.
Mogu li piti vodu prije pregleda natašte? Općenito, pregledi natašte zahtijevaju ograničenje vode od 6 do 8 sati, ali "ograničenje vode" znači da se ne smije piti velika količina vode. Ako osjećate žeđ, možete popiti manje od 200 ml vode, ali možete piti samo običnu vodu i ne smijete piti pića, čaj, kavu itd. kako biste izbjegli utjecaj na rezultate testa.
Ne zahtijevaju svi pregledi strogi post
Koje pretrage zahtijevaju 'prazan želudac'? Prilikom liječničkih pregleda post se također dijeli na "strogi post" i "mali post".
Strogi post znači ne jesti 8 do 12 sati prije pregleda kao što je gore navedeno. Potrebne su stroge pretrage natašte: šećer u krvi, lipidi u krvi, bubrežna funkcija (uglavnom urea u krvi i mokraćna kiselina), jetrena funkcija (uglavnom bilirubin i transaminaza) i viskoznost krvi.
Mali post "odnosi se na to da se za doručak ne jede hrana s visokim udjelom bjelančevina ili masnoće, već se pije samo hrana s niskim udjelom masnoće kao što je kaša. Ova vrsta pregleda može se provesti 4 sata nakon doručka. Može se provjeriti na "mali prazan želudac" : funkcija koagulacije, glikolizirani hemoglobin, krvna rutina, brzina sedimentacije eritrocita, imunitet, sve stavke kao što su hepatitis B III, hepatitis cijeli set, razni hormoni, markeri miokarda, funkcija štitnjače, tumorski markeri, autoantitijela, reumatoidni faktori itd.
